Comment soulager l’arthrose du genou ?

Vous ressentez des douleurs à l’articulation du genou ? Vous souffrez peut-être d’arthrose du genou, une maladie qui touche près de 10 millions de personnes en France.

Qu’est-ce que l’arthrose du genou ?

Également appelée gonarthrose, l’arthrose du genou se manifeste par des douleurs et une difficulté à se déplacer. Il s’agit d’une maladie chronique causée par l’usure prématurée du cartilage de l’articulation du genou.

 

Il faut distinguer deux variantes de l’arthrose du genou. Il y a d’abord l’arthrose fémoro-tibiale que l’on retrouve dans près de la moitié des cas d’arthrose du genou. On parle d’arthrose fémoro-tibiale lorsque la détérioration du cartilage se situe au niveau de l’articulation entre le fémur et le tibia.

 

L’arthrose du genou peut également concerner l’articulation entre le fémur et la rotule, il s’agit dans ce cas d’une arthrose fémoro-patellaire. Il arrive très souvent que les deux genoux soient touchés dans le cas d’une arthrose fémoro-patellaire.

 

Une arthrose du genou peut s’accompagner d’un gonflement, également nommé épanchement de synovie. Ce gonflement est causé par la surproduction de liquide synovial par la membrane synoviale.

 

Il ne faut pas confondre l’arthrose du genou avec l’arthrite du genou, cette dernière étant une inflammation des articulations et non une pathologie dite mécanique.

Quelles sont les causes d’une arthrose du genou ?

 

L’arthrose est une pathologie fréquente souvent liée à l’âge. En France, cette maladie touche plus de 50% de la population après 65 ans et jusqu’à 85% après 70 ans. L’arthrose touche de nombreuses articulations mais c’est une maladie particulièrement handicapante lorsqu’elle touche les membres inférieurs comme le genou.

 

L’âge est un facteur prédominant dans l’apparition de l’arthrose du genou mais il existe également d’autres facteurs. Une personne ayant une anomalie congénitale de type genu valgum ou genu varum, c’est-à-dire qui a les jambes arquées, est plus susceptible d’être atteinte de l’arthrose du genou. Certains professionnels qui font beaucoup travailler leurs genoux comme les carreleurs sont sujets à cette pathologie, tout comme les sportifs qui ont subi des traumatismes (rupture des ligaments croisés, chirurgie du ménisque, etc.). Le poids peut également être un facteur de l’apparition d’une arthrose du genou.

 

Il est important de noter qu’une arthrose du genou liée au poids, à une anomalie congénitale ou à un traumatisme, peut apparaître dès l’âge de 30 ans tandis qu’une arthrose du genou liée au vieillissement fait son apparition vers 60 ans.

Arthrose du genou : que faire ?

 

Pas facile de se déplacer lorsque l’on souffre d’une arthrose du genou mais il est conseillé de conserver une activité sportive comme de la marche, de la gymnastique douce, de la natation… Il est en revanche déconseillé de pratiquer une activité trop intense comme de la course à pied ou du tennis. Perdre du poids permet de mieux vivre avec une arthrose du genou car l’articulation est moins sollicitée.

 

Pour soulager les douleurs liées à l’arthrose du genou, un traitement médicamenteux peut être prescrit par le médecin. Paracétamol et anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être ainsi pris par le patient lors de poussées douloureuses tout en respectant la posologie recommandée.

Des séances chez le kinésithérapeute permettent de soulager les douleurs tout comme la pratique régulière d’exercices à la maison.

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Comment soulager l’arthrose du genou ?